10 советов, как сделать свою жизнь лучше
10 советов, как сделать свою жизнь лучше
1. Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком. В течение 1–2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении, с вдохновением на что-либо, будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели.
2. Попробуй не добавлятьв пищу две приправы: соль и перец, и ты увидишь, что наесться можно в 2–3 раза меньшим количеством еды. В течение 1–2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
3. Попробуй не пить газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода, и что для утоления жажды нужно намного меньше.
4. Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь, что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).
5. Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
6. Попробуй каждый раз при воспоминании о человеке, который не нравится тебе, дарить ему воображаемый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
7. Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер, и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
8. Попробуй две недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.
9. Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко, мандарин, апельсин, банан или выпить стакан воды, и через две недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
10. Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.
Ирина Воробьева
