Веник для гипертоника
Веник для гипертоника
Русская баня. Редкий россиянин равнодушен к ее несомненным прелестям и традициям. Это и своеобразный ритуал, и источник душевного отдохновения, и отменный лекарь. И конечно, какая баня без веника!
БЕРЕЗОВЫЙ веник - помогает при болях в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок. Он хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. Его особое достоинство - сильное расширение мелких бронхов, что способствует отхождению мокроты и улучшению вентиляции легких. Вот почему после такого веника очень легко дышится! Для астматиков и курильщиков березовый веник незаменим. Настоем веника моют голову, это укрепляет волосы и устраняет перхоть.
Разновидностей березы много - только у нас в стране их более пятидесяти видов. Какие березки годятся для веников?
Знатоки русских бань советуют заготавливать веники с молодых березок, ни разу еще не цветших и не плодоносивших. Вроде на них лист мягче и нежнее. Но лучше всего сорвать с ветки лист и лизнуть его верхнюю часть языком. Если она шершавая, как наждачная бумага, - не годится. Это так называемая глушина. Веник из таких ветвей получится грубый, жесткий. А вот когда лист сверху гладкий, нежный и бархатистый - то, что надо. Лучше всего веники из лозовой березы. Они радуют в парилке своей нежностью и мягкостью. Да и служит такой веник дольше других, если он правильно завялен: при запарке в бане листья не скручиваются, не облетают.
ДУБОВЫЙ веник - больше подходит для людей с жирной кожей, делая ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Аромат дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной - это веник для гипертоников.
ЛИПОВЫЙ веник - прекрасно устраняет головную боль, проводит мягкую «гимнастику» для почек (мочегонный эффект), ускоряет потоотделение, оказывает успокаивающее, жаропонижающее действие.
ХВОЙНЫЙ веник (пихтовый, можжевеловый) - увеличивает кровообращение глубоко в мышцах и рефлекторно даже во внутренних органах. Такой веник хорош для своеобразного массажа. Например, при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Он прекрасно дезинфицирует воздух и препятствует респираторным заболеваниям. Запаривают его 10 минут в крутом кипятке, как только он станет мягким, можно начинать париться. Одну- две хвойные ветки полезно добавить в березовый или дубовый веник.
ЭВКАЛИПТОВЫЙ веник - хорош при насморке, болях в горле. В парной его прижимают к лицу и дышат 4-5 минут носом.
КРАПИВНЫЙ веник - используют после физических нагрузок, если чувствуется боль в суставах и мышцах. Стоит похлестать их жгучей зеленью, и все неприятные явления исчезают. Это связано с мощным местным раздражающим и отвлекающим действием. Хорошее средство для лечения радикулита, ревматизма. При регулярном применении снижается артериальное давление, снимается нервное напряжение. Опускают в горячую воду такой веник всего на несколько секунд. Парятся только после разогрева тела, легкими взмахами.
РЯБИНОВЫЙ веник - возбуждает нервную систему, устраняя расслабляющее влияние банной процедуры, хорошо подготавливает организм к работе и поэтому успешно применяется в первой половине дня.
ЛАВРОВЫЙ веник - хорошее средство для лечения артритов, радикулита, ревматизма. Он является источником фитонцидов и витаминов, поэтому рекомендуется применять его зимой и весной, когда организм ослаблен в связи с витаминным голодом.
Вяжут веники и из веток смородины. Это уже как бы экзотический веник. Хоть и уступают они березовым и дубовым в прочности, но не менее ароматны и весьма полезны для кожи.
Парятся еще вениками из кедра и ели. От них массаж отменный, да к тому же лекарственный. Пихтовые, кедровые, еловые ветви отдают телу полезнейшие бальзамические вещества.
Пользуются и вениками из полыни. Их заготавливают после цветения, когда стебли окрепли, но не усохли.
