Ежедневная программа гипертоников
Ежедневная программа гипертоников
• 5 столовых ложек измельченных иголок сосны с веток этого года (ветка до 10 см), 2 ложки плодов шиповника (или 2 ст. ложки боярышника, так как шиповник сворачивает кровь и его не следует пить при тромбофлебите), 2 ложки измельченной луковой шелухи залить 1 л кипятка и кипятить 15 мин. Настоять и пить в теплом виде в любое время суток, но не более 3 раз в день, по 1 стакану в течение трех месяцев.
Сосна - витамин для всего организма. Луковая шелуха очищает кровеносные сосуды от бляшек. Шиповник и боярышник - витамин для сердца.
Этот рецепт помогает и при инсульте, но нужно добавлять 0,5 лимона за один прием и принимать не менее 3-4 раз в день за полчаса до еды.
• Следите за чистотой толстого кишечника, т к. гниение его содержимого приводит к таким заболеваниям, как гипертония, аппендицит, хронический тонзиллит, ангина, варикозное расширение вен, артрит, ревматизм, геморрой, заболевания печени, мочевого пузыря, предстательной железы, способствует образованию злокачественных опухолей. Поэтому 1 раз в неделю делайте клизмы с отваром ромашки аптечной.
• При повышенном давлении лук, чеснок предохраняют артерии от обызвесткования и в щадящем режиме нормализуют кровяное давление.
• Избыток животного белка - угроза атеросклероза, который повышает давление. Рекомендуются нежирные кисломолочные продукты: йогурты, творог, кефир, кислое молоко.
• Постарайтесь есть больше рыбы, она препятствует атеросклерозу.
• 30-50% фруктов и овощей употребляйте в сыром виде.
• Курага, изюм, тыква, арбузы, яблоки, бананы, абрикосы, персики, черника, вишня, малина, рис, печеный картофель - источники калия, который защищает сердце от повышенного давления.
